Varje år faller cirka 70 000 personer så illa att de behöver uppsöka akutvård. Drygt 1 000 personer dör. De allra flesta som ramlar är 80 år och äldre.

Under året kommer omvårdnadsförvaltningen därför att genom brevutskick och telefonsamtal, erbjuda gratis fallförebyggande hembesök till den som är 80 år och äldre.

Läs mer information om fallolyckor på Socialstyrelsens sida. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Balans och styrka

Med mat som är rik på D-vitamin och protein som kombineras med fallförebyggande träning, kan du maxa din muskelmassa, oavsett ålder, och på så vis minska risken för att just du drabbas av en fallolycka.

Om träningen ska ge god effekt är det bra att försöka träna balans och styrka två till tre gånger i veckan.

Här hittar du träningsprogrammet för Balansera mera. Pdf, 1.8 MB, öppnas i nytt fönster.

Kostnadsfria föreläsningar

Falu kommun kommer även att erbjuda kostnadsfria föreläsningar till både mindre och större grupper och föreningar. Föreläsningarna handlar om hur enkla åtgärder i vardagen minskar risken för fallolyckor.

Kontakt

Är du intresserad av en sådan föreläsning så kontaktar du Sara Lundgren på telefon 023-828 03, sara.lundgren@falun.se.

Vill du läsa mer om äldres säkerhet så gör du det här.