Styrkelyft inom LIU

Kurserna du läser inom din idrottsutbildning läggs under ditt individuella val och heter:

• Idrott och hälsa 1 - specialisering (läses i årskurs 1)
• Idrott och hälsa 2 - specialisering (läses i årskurs 2)
• Träningslära 1 (läses i årskurs 3)

När du väljer att gå vår inriktning inom styrkelyft får du följa ett träningsprogram för maximal utveckling och förståelse inom knäböj, bänkpress och marklyft. Utbildningen är ett samarbete med elevernas huvudsakliga tränare och kompletterar den vanliga träningen.

Individanpassat

Träningsupplägget är individanpassat och alla elever tränar på sin nivå. Utbildningen utvecklar eleverna att förstå sig själva både mentalt och fysiskt och därmed sina utvecklingsmöjligheter inom idrotten.

Träningen för styrkelyft äger rum i Actics lokaler på Lugnet som är väl anpassade för styrkelyft.

Lärare

Ansvarig för styrkelyftutbildningen och ditt personliga träningsprogram är Jaime Contreras Tittonen. Han har jobbat inom skolan och med träning i över 20 år. Jaime är legitimerad idrottslärare, har högskoleexamen som styrkelyftstränare och är även förbundsinstruktör hos Svenska Styrkelyftförbundet. Han har ett flertal utbildningar inom träning och jobbar med utbildning även vid sidan av skolan.

Kontakt

För att komma i kontakt med oss, e-posta till: jaime.contreras@falun.se eller telefon 070-750 16 68