Orientering

Sedan 2020 bedriver Lugnet- och Kristinegymnasiet en nationell idrottsutbildning i orientering. Vi har plats för 24 elever och tar in 8 nya varje år.

Från och med 2023 finns även NIU mountainbikeorientering (MTBO) hos oss i Falun. Där finns plats för totalt 12 elever.

Ansökningsperioden för läsåret 2026/2027 är öppen 15/9-15/10 2025.

Ansökningssida, Svenska orienteringsförbundet Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Programmets upplägg

Syftet med våra idrottsutbildningar är att du under gymnasietiden ska kunna må bra samtidigt som du bedriver en elitidrottssatsning och skaffar dig en bra grund att stå på inför yrkeslivet eller fortsatta högskolestudier. Ambitionen är att stötta dig som elev i din utvecklingsprocess, från där du är just nu mot dina uppsatta mål.

Träning

Vår träningsfilosofi bygger på att ha en hållbar helhet med progression, variation och individualisering, samt att vi alltid har ett tydligt syfte med varje träning. Vi skapar goda möjligheter för dig att utvecklas både under gymnasietiden och vidare i din fortsatta idrottssatsning.

Vi har tre träningar och en teorilektion i veckan på skoltid. Träningen bedrivs grenspecifikt och består i huvudsak av orienteringsteknik, intervallträning, distansträning och styrketräning. En gång i veckan åker vi minibuss till varierande terrängområden och tekniktränar på högkvalitativa kartor, med efterföljande analyser i Livelox för att du som elev ska reflektera över ditt agerande och lära dig så mycket som möjligt av dina lopp.

Träningskvalitén är hög även på de pass som utgår från Lugnetområdet, tack vare närliggande kartor och träningsanläggningar. Tack vare Lugnets alla idrottsanläggningar kan vi träna i princip allt vi vill. Det finns löparbana (inne+ute), gym, simbassäng (inne+ute), markerade cykelleder för MTB, skidspår/rullskidbana i toppklass samt möjlighet att träna skidorientering.

Samarbete med Dala Sports Academy

Vi har även ett samarbete med Dala Sports Academy (DSA) med utbyte av teknikträningar och en kväll varannan vecka finns möjlighet att delta gratis på Dalaoffensivens spetsträning (DOST) med distriktets junior- och seniorelit.

Fysioterapeut

Till våra idrottsutbildningar har vi en anställd fysioterapeut som vid behov snabbt kan göra undersökningar och ge rehabprogram. Han ansvarar även för en träningsgrupp där skadade elever från alla idrotter kan träna rehab och alternativ träning tillsammans på lektionstid, vilket ökar motivationen i ett tufft läge.

Boende

Skolan erbjuder i mån av plats boende i egen/delad lägenhet till inflyttade elever, där elever som har längst till sin hemort erbjuds boende först. Vår boendesamordnare Andrei Lamov finns som stöd för våra elever vad gäller boende. Kristine- och Lugnetgymnasiet erbjuder alla sina NIU- och RIG-elever hjälp med boende i samarbete med Falu kommun.

Specialidrottslärare

Josefin Aronsson (75%). Är legitimerad lärare i idrott och hälsa, har läst SOFTs ledarutbildning Unga ledare och har mångårig erfarenhet som elitorienterare och tränare. Tränar och tävlar för OK Tisaren.

Didrik Leandersson (50%). Är legitimerad lärare i specialidrott och har en kandidatexamen inom idrott- och hälsovetenskap. Har flera års arbetserfarenheter som tränare och bakgrund som elitaktiv junior. Tränar och tävlar för OK Kåre.

Ludvig Åhlund (30%). Är legitimerad lärare i specialidrott och har en kandidatexamen inom idrott- och hälsovetenskap. Har sprungit i juniorlandslaget och har mångårig erfarenhet som elitorienterare, tränare, kartritare och banläggare. Tränar och tävlar för Malungs OK Skogsmårdarna.

Vi samarbetar med NIU MTBO där Andrei Lamov som är legitimerad lärare i specialidrott. Andrei arbetar även som boendesamordnare.

Läs mer om MTBO.

Programkombinationer

De program som kan kombineras med orientering är:

• Barn- och fritidsprogrammet
• Bygg- och anläggningsprogrammet
• Ekonomiprogrammet
• Naturvetenskapsprogrammet
• Samhällsvetenskapsprogrammet
• Teknikprogrammet