Höga temperaturer väntas – råd vid värmebölja

Kommande dagar väntas höga temperaturer i vårt område enligt SMHI. Här nedan finner du råd och länkar till sjukvården och andra aktörer som det kan vara bra att hålla koll på. Tänk också på att det råder eldningsförbud just nu.

Kommande dagar väntas höga temperaturer med upp mot 30 grader varmt flera dagar i rad.

När det är mycket varmt är det extra viktigt att dricka mycket och att du skyddar dig från solen. Det är särskilt viktigt för äldre, sjuka och barn.

Vid mycket varmt och fuktigt väder kan kroppen ibland ha svårt att kyla ner sig. Då finns en risk att få värmeslag. Det kan vara livshotande, speciellt för små barn, eller om du är över 65 år och om du har någon hjärtsjukdom eller njursjukdom. Läs om hur du skyddar dig mot värmeslag Länk till annan webbplats..

Barn är extra känsliga för vätskebrist och uttorkning. Ju yngre barnet är desto känsligare är det. Läs mer om vätskebrist och uttorkning hos barn Länk till annan webbplats..

Tecken på värmeutmattning

• Trötthet
• Irritation
• Huvudvärk
• Yrsel

Varningstecken på värmeslag

• Rödflammig hy
• Snabb puls
• Kraftigt förhöjd kroppstemperatur

Det är reaktioner som du bör vara vaksam på. Var extra uppmärksam på barn och äldre i din omgivning. I vissa fall kan det vara nödvändigt att uppsöka läkare.

Detta kan du göra för att kyla kroppen

Doppa en handduk i kallt vatten, vrid ur och lägg runt nacke, i armhålor eller i ljumskar. Spola insidan av handlederna med kallt vatten eller ta ett kallt fotbad, en sval dusch eller ett bad.

Läs mer:

1177.se Länk till annan webbplats.

Folkhälsomyndigheten Länk till annan webbplats.

Krisinformation.se Länk till annan webbplats.

SMHI.se Länk till annan webbplats.

Falun.se - värmebölja